Vi har samlat 6 goda skäl till varför du borde ha en massagepistol. Vår massagepistol kan även användas till många fler saker än de vi har samlat här och du kan till och med använda den för ren avkoppling. De vi skriver nedan är bara ett utkast av de många fördelarna med vår massagepistol.
Massage, ömma muskler, knutar och myos är några av de många fördelarna som en massagepistol kan ha.
Massagepistolen kan enkelt användas i flera minuter åt gången då du själv kan anpassa hastigheterna efter vad du vill. Du kan använda den över hela kroppen och du kan enkelt byta huvuden när du vill.
Det finns många olika massagepistoler på marknaden och du kan lätt bli tveksam till om de är rätt för dig. Du måste alltid se till att du köper kvalitet, och det betyder inte att de måste kosta 4 000 DKK. Om kvaliteten inte är rätt kan du göra mer skada än nytta, vilket kan skada dina muskler.
Painhunters massagepistol är vald som nummer #1 i mest värde för pengarna av kosttillskottsguiden.dk
Läs mer här nedan:
- Snabb återhämtning
- Ökar blodflödet
- Rensar mjölksyra
- Bryter ärrvävnad
- Löser upp knutar och myos
- Ökad rörelsefrihet
1. Snabb återhämtning
Massage sägs vara den bästa metoden för att återhämta sig från träning. Massage fungerar effektivt mot ömma muskler och lindrar smärtan i dina muskler.
Men hur får du den massage du behöver varje gång efter att du har tränat? Du kan självklart fråga en vän, partner eller bekant. De har vanligtvis inte tid, och om sanningen ska fram så är alla inte födda till att bli massörer. Som tur är för dig så finns det många bra alternativ till massage. Vår massagepistol är inget undantag.Den klarar upp till 5 olika hastigheter och har fyra utbytbara huvuden. Hastigheterna sträcker sig från superlåga till extremt höga. Det gör att du enkelt kan anpassa den efter dina egna behov och muskelgrupper.
Du kan enkelt använda massagepistolen för att träffa de muskler du precis tränat eller tidigare skador du har haft. Massagepistolen kan användas för att massera de områden där musklerna är ömma så att de kan slappna av. Om du tränar väldigt ofta kan massage hjälpa dig att göra dig redo snabbare och undvika framtida skador.
Ju snabbare du återhämtar dig, desto snabbare kan du träna igen. Det ger dig mer sinnesro och mer flexibilitet i förhållande till din kropp. Du behöver inte undvika träning på grund av smärtan och stela muskler. Även om stela muskler är helt normalt så kan de vara en barriär för ens mål.
Idag finns det många olika alternativ för att uppnå snabbare återhämtning. Det finns en uppsjö av massageapparater, skumrullar, massagebollar, massagekuddar m.m. Det kan vara svårt att ta reda på vad som är effektivt, men vi vet en sak – massagepistolen uppfanns för att hjälpa dig att återhämta dig snabbare och bli av med ömma muskler. Det fungerar genom att använda vibrerande massage som värmer musklerna.Visst låter det bra?
2. Ökar blodflödet
När du tränar, får massage eller använder dina muskler trycker musklerna på dina ådror så att blodet pressas vidare. Detta gör att blodet flyter snabbare tillbaka till hjärtat. Det är en process som kallas blodflöde som sker hela tiden inuti din kropp. Ju bättre blodflöde du har, desto mer kan du göra med din kropp.
Vi blir allt mer upptagna i vardagen och vi glömmer att träna. Därför är det viktigt att vi kommer ihåg att träna och få massage dagligen. Kroppen behöver att vi rör på oss, och vi behöver särskilt komma ihåg att slappna av efteråt – kanske med lite massage.
Din blodcirkulation är helt avgörande för ditt välbefinnande, hälsa och kroppsfunktion. Många lider av dålig blodcirkulation, vilket kan bero på flera olika orsaker. Det kan bero på att du inte är tillräckligt fysiskt aktiv eller har en ohälsosam kost.
Symtomen på dåligt blodflöde inkluderar kalla händer och fötter, smärta i benen, trötthet, ökad benägenhet att frysa, etc. Om du har upplevt ett eller flera av de ovan nämnda symtomen kan det vara tecken på dålig blodcirkulation.
Genom att använda vår massagepistol kan din blodcirkulation ökar. Det fungerar på så sätt att musklerna blir varma när du masserar dem. Värmen stimulerar blodet vilket gör att mer blod rinner ut till de masserade områdena.
När detta händer utsöndrar kroppen avfallsämnen som kroppen inte behöver. En ökad blodcirkulation ger nytt syre och näringsämnen till muskler och leder. Med en massagepistol luckrar du upp de områden där smärtan har uppstått, vilket gör att blodet bättre kan transporteras runt i kroppen.
Ett bra blodflöde gör att din kropp är i balans. Samtidigt blir din kropp av med olika slaggprodukter. Det är både hälsosamt och du behöver inte göra något annat än att massera dina muskler.
Du kan också öka blodflödet genom att gå en promenad, träna dagligen eller till och med äta rätt mat.
3. Rensar mjölksyra
Många lider av ömma muskler efter fysisk träning. Detta beror på att vissa av muskelfibrerna bryts ner under fysisk aktivitet. Det är helt normalt och nästan omöjligt att undvika.
När du tränar överskrider du det som kallas den aeroba tröskeln. Det säger något om din förmåga att utsöndra avfallsmaterial från nedbrytningsprocesser och förbränning. När du överskrider aeroba tröskeln tränar du anaerobt vilket gör att du tränar väldigt intensivt, så att kroppen inte lyckas bli av med onödiga ämnesomsättningsprodukter tillräckligt snabbt. Därför kan du uppleva att dina muskler stelnar.
Om vi ska titta på ett exempel kan det vara sprinters som ”stelnar” på upploppet precis innan de kommer i mål. Det som händer är att musklerna surnar av att mjölksyra ansamlas. Det är slaggprodukterna i dina muskler som resulterar i ömma och stela muskler dagen efter träning. Denna typ av ömhet i dina muskler är helt normal och det brukar gå över av sig självt efter några dagar.
Det är här du kan använda massagepistolen. Det hjälper dig att massera de ömma områdena så att du återhämtar dig snabbare.
Massagepistolen kan även användas som uppvärmning innan träning så att din kropp är varm innan du börjar träna. På så sätt kan du undvika att dina muskler släpper ut för mycket mjölksyra, vilket kan göra dem ömma. Du kan massera dina muskler i några minuter genom att växla lite mellan hastigheterna, så att du värmer upp musklerna ordentligt. Efteråt kan du massera dina muskler efter träningen så att du får mindre ömma muskler.
4. Bryter ärrvävnad
Massagepistolen kan ha en positiv effekt på ärrvävnad. Det kan förhindra ärrbildning och hjälpa till att göra huden mer avslappnad.
Du kan börja med att försiktigt massera området där ärret sitter. Du kan antingen använda massagepistolen för att göra cirkulära rörelser över ärret, eller så kan du köra massagepistolen fram och tillbaka över ärret. Massagepistolen har tjugo olika hastighetsinställningar, så du kan fritt styra hur mycket du tål. Du kan använda det sfäriska munstycket då det är det mjukaste av de 4 huvudena, men om ett annat munstycke passar bättre så ska du givetvis använda detta. Det viktiga är att du är nära ärret så att du verkligen träffar vävnaden med massagepistolen. Vad massagepistolen gör är att den sträcker ut vävnaden över ärret så att huden kan slappna av helt.
Det är särskilt bra för gravida kvinnor som fött barn via kejsarsnitt, där huden måste återhämta sig efter operationen.Vi rekommenderar att du masserar ditt ärr i totalt 2-10 minuter upp till tre gånger om dagen, så att huden masseras väl. Du måste komma ihåg att huden är mycket tunn, och helst bör ingen ny smärta uppstå under massagen. Du kan tryggt göra det varje dag eller så som passar dig.
Läkningsprocessen varierar från hur ofta du masserar och hur mycket ärrvävnad som behöver brytas. Massage kan hjälpa till att göra ärret mindre och synbart snyggare.
En del upplever också att ärret kliar eller är bedövat, vilket kommer från de nerver som håller på att läka. Du styr massagepistolen, så om du upplever obehag måste du antingen skruva ner den eller sluta helt.Vår massagepistol har tjugo olika hastigheter, så du kan enkelt använda de låga hastigheterna för en lugn massage.
5. Löser upp knutar och myos
Har du också haft känslan av hårda knutar, bollar eller spända muskler? Då kan du ha haft myos.
Knutar, även kallade myoser, är delar av muskler som är mer spända än resten av muskeln. De kan vara våldsamma och smärtsamma, och vissa kan uppleva ömhet i musklerna.
De flesta lider av knutar i nacke och axlar. Därifrån kan smärtan röra sig upp i huvudet, vilket kan orsaka huvudvärk.
Knutar kan uppstå vid träning, skador eller om du har överbelastat kroppen. Vissa känner dem, andra inte. Det varierar hur hårda knutarna är eller hur obekväma de känns.Det massagepistolen kan hjälpa till med är bland annat att lossa knutarna i dina muskler. Detta uppnås då massagepistolen har en lätt och vibrerande effekt på muskeln, vilket gör att den slappnar av. Här kan du med fördel använda det medföljande kulhuvudet, då det träffar den specifika muskelgruppen väldigt exakt. Du kan också använda de andra huvudena, beroende på var knuten sitter.
När du masserar knuten ska det kännas bra. Om massagen blir obehaglig ska du sluta då du i så fall kan göra mer skada än nytta. Du måste slappna av under tiden och låta massagepistolen göra sitt jobb.
Du kan göra detta i några minuter åt gången, beroende på hur ont du har. Du måste också komma ihåg att huden är helt tät där knuten sitter. Vissa kan uppleva ömhet vid knuten, och därför måste du vara försiktig med hur länge du masserar området.
6. Ökad rörelsefrihet
Har du också alltid velat vara mer flexibel och kunna hantera lite mer med din kropp än vad du kan nu?
Många sitter på ett kontor 8 timmar varje dag där de inte får röra sig mer än nödvändigt. Att inte röra sig tillräckligt under dagen kan vara skadligt för kroppen. Det kan kännas stressande och ohanterligt. Massagepistolen är ett bra alternativ för att få musklerna att slappna av. Även om du inte tränar kan massagepistolen hjälpa dig att aktivera musklerna så att din blodcirkulation ökar.
En massagepistol kan också hjälpa dig att öka din flexibilitet. Det kan hjälpa dig med knutar, blodcirkulationen och lindra ömma muskler. Sammantaget kan massage hjälpa till att skapa en bättre balans i din kropp.Bra balans = bättre rörelsefrihet.
Du känner skillnaden efter att du har använt massagepistolen under en längre period. Det varierar också från person till person om man märker skillnad i sin rörelse och form. Men en ökad rörelsefrihet gör att du får lättare att röra dig, och det kan hjälpa dig med spänningar i kroppen. Den vibrerande effekten som massagepistolen har gör dina muskler varma och lätta så att du lättare kan röra dig.
Ju bättre rörelsefrihet du har, desto bättre form får du. När du är i bra form har du mer energi och är mer avslappnad. Du kan alltid ha massagepistolen till hands, och den är lätt att använda. Det bästa med det är att du får en professionell massage hemma i ditt vardagsrum. Och du behöver inte ens en annan person för att massera dig, du kan göra det själv.
Förutom att komma i bra form kan massage hjälpa till att förebygga skador som kan ha stört dig. Det finns många typer av skador, både idrottsskador men även allmänna skador från överbelastning. Hela syftet med att använda massagepistolen är att hjälpa skador att läka snabbare. Ju snabbare de läks, desto bättre rörelsefrihet kommer du att uppnå. Skador som du inte behandlar kan med tiden bli ännu värre.
Om du också är en av dem som lider av ömma muskler, smärta eller knutar så är en massagepistol helt rätt för dig. Bli av med smärtan och känn friheten från att slippa dras med ömma muskler i flera dagar. Massagepistolen är lätt att bära, är sladdlös och superlätt att använda.
Du kan köpa vår massagepistol här. För ytterligare information är du alltid välkommen att kontakta oss.
Källor:
https://aktivtraening.dk/traening/maelkesyre-derfor-syrer-dine-muskler-til
https://sund-forskning.dk/artikler/handtering-af-doms-og-maelkesyre/