Om du var tvungen att åka till ett wellness-center, vart i världen skulle du åka och vilka sinnesupplevelser skulle du välja? Och hur skulle omgivningen och belysningen se ut? ...
Om du var tvungen att åka till ett wellness-center, vart i världen skulle du åka och vilka sinnesupplevelser skulle du välja? Och hur skulle omgivningen och belysningen se ut? ...
Många kan vara förvirrade över skillnaden mellan avslappning och återhämtning. Det är också ganska förståeligt, eftersom båda begreppen innebär att man tar sig tid att slappna av och ta...
Många kan vara förvirrade över skillnaden mellan avslappning och återhämtning. Det är också ganska förståeligt, eftersom båda begreppen innebär att man tar sig tid att slappna av och ta...
När vi styrketränar med vikter eller motstånd orsakar vi mikroskopiska skador på våra muskler. Det är denna nedbrytning av muskelfibrerna och därmed överbelastningen som stimulerar muskeltillväxten och ökar styrkan. Det...
När vi styrketränar med vikter eller motstånd orsakar vi mikroskopiska skador på våra muskler. Det är denna nedbrytning av muskelfibrerna och därmed överbelastningen som stimulerar muskeltillväxten och ökar styrkan. Det...