Välbefinnande och återhämtning
Skapa ditt personliga hemmaspa: tips och inspir...
Om du var tvungen att åka till ett wellness-center, vart i världen skulle du åka och vilka sinnesupplevelser skulle du välja? Och hur skulle omgivningen och belysningen se ut? ...
Skapa ditt personliga hemmaspa: tips och inspir...
Om du var tvungen att åka till ett wellness-center, vart i världen skulle du åka och vilka sinnesupplevelser skulle du välja? Och hur skulle omgivningen och belysningen se ut? ...
Återhämtning och avkoppling: vad är skillnaden?
Många kan vara förvirrade över skillnaden mellan avslappning och återhämtning. Det är också ganska förståeligt, eftersom båda begreppen innebär att man tar sig tid att slappna av och ta...
Återhämtning och avkoppling: vad är skillnaden?
Många kan vara förvirrade över skillnaden mellan avslappning och återhämtning. Det är också ganska förståeligt, eftersom båda begreppen innebär att man tar sig tid att slappna av och ta...
5 tips för återhämtning efter styrketräning
När vi styrketränar med vikter eller motstånd orsakar vi mikroskopiska skador på våra muskler. Det är denna nedbrytning av muskelfibrerna och därmed överbelastningen som stimulerar muskeltillväxten och ökar styrkan. Det...
5 tips för återhämtning efter styrketräning
När vi styrketränar med vikter eller motstånd orsakar vi mikroskopiska skador på våra muskler. Det är denna nedbrytning av muskelfibrerna och därmed överbelastningen som stimulerar muskeltillväxten och ökar styrkan. Det...
Massage ger dig en friskare kropp!
Massage är ett medicinskt sätt att behandla muskelspänningar, muskelförkortning och muskelknutor.Det kan användas i både akuta och förebyggande syften. Musklerna påverkas ofta negativt av allt från känslotillstånd som stress, ångest...
Massage ger dig en friskare kropp!
Massage är ett medicinskt sätt att behandla muskelspänningar, muskelförkortning och muskelknutor.Det kan användas i både akuta och förebyggande syften. Musklerna påverkas ofta negativt av allt från känslotillstånd som stress, ångest...
6 goda skäl att använda en massagepistol
Vi har samlat 6 goda skäl till varför du borde ha en massagepistol. Vår massagepistol kan även användas till många fler saker än de vi har samlat här och du...
6 goda skäl att använda en massagepistol
Vi har samlat 6 goda skäl till varför du borde ha en massagepistol. Vår massagepistol kan även användas till många fler saker än de vi har samlat här och du...
Idrottsskador – symtom och behandling
Är du en av dem som idrottar på hög nivå, tränar för ett maraton eller något helt annat? Då har du definitivt drabbats av idrottsskador. Vissa idrottsskador kan vara akuta...
Idrottsskador – symtom och behandling
Är du en av dem som idrottar på hög nivå, tränar för ett maraton eller något helt annat? Då har du definitivt drabbats av idrottsskador. Vissa idrottsskador kan vara akuta...