Nacksmärta på vänster sida är vanligtvis inte farligt.
I de flesta fall beror detta på träningsrelaterad belastning eller att man har sovit i en besvärlig ställning. Muskelbristningar uppstår när en muskel inte kan ”släppa” helt efter sammandragning.
Ibland kan det dock finnas en allvarligare orsak, varför det är viktigt att märka om smärtan är extra stark eller har pågått under en längre tid. Om så är fallet bör du kontakta din läkare för att se om det beror på ett allvarligare tillstånd.
Men varför sitter smärtan bara på vänster sida? Vi har listat några klassiska skäl nedan som många av oss känner till.
Typiska orsaker till att det händer på vänster sida:
-
Ofta resulterar ensidig muskelspänning också i ensidig belastning. Kanske sover du ofta på samma sida och i en position som inte är optimal? Om kudden inte stöder nacken ordentligt, eller om kroppen vrids under sömnen, kan många vakna upp med spänningar på ena sidan.
-
Pratar du ofta i telefon och håller den mellan axeln och örat på samma sida?
-
Stress och oro kan förstås också leda till muskelspänningar. Du behöver alltså inte överbelasta ena sidan under en längre tid under en aktivitet om du är stressad innan du känner den ensidiga spänningen.
-
Vissa tycker att ena sidan av kroppen är stramare än den andra, vilket kan resultera i muskelspänningar på den svagare eller mer belastade sidan.
-
Arbetsställning och ergonomi har också en inverkan, speciellt om du arbetar långa timmar framför en dator. Man kan lätt hamna i en position som gynnar vänster sida.
Är ditt tillstånd inte allvarligt och du vill ha tips för att behandla spänningen eller stelheten? Vi har dedikerat en hel artikel till hur du kan förhindra och bli av med nackstelhet här.